CURE DETOX

Cure détox d'Automne

LE GRAND NETTOYAGE DE LA RENTREE de SEPTEMBRE

selon Julien ALLAIRE - Naturopathe Iridologue et formateur chez VITALI Formation https://www.julienallaire.com/

Interview du 12/09/22 par le magasine CHOU

La Cure détox classique selon Pierre-Valentin MARCHESSEAU

1/ HYGIENE VITALE

Réduction des excès : alimentaires (diète) & stress (travail & émotions)

2/ OUVRIR LES EMONCTOIRES (organes poubelles de l'organisme)

Emonctoires = (Foie), Intestins, Reins, poumons et peau

Nettoyage par stimulations = Plantes, Réflexologie,...

Repos + Alimentation équilibrée

3/ LIBERER L ENERGIE VITALE

Pour la libérer dans le corps

4/ ACTIVITE PHYSIQUE

Mouvement activer la détox et libérer l'organisme (ex : marche...)

La détox selon Julien ALLAIRE

Prévoir environ 5 mois pour gros nettoyage en profondeur :

Frugivore à 100%
Repos
Cataplasmes d'argile de 6/8h (minimum 2h/j) pour Expectorer
Méditation quotidienne

LA TOXEMIE DU CORPS est un épaississement du sang par les mucus qui proviennent d'un mélange d'excès d' AMIDON + PROTEINE + CHIMIE MEDICAMENTEUSE = fabrication des MUCOSITES qui nous rendent malades là où elles se déposent en créant une inflammation. Exemples : sur tendon = tendinites, sur poumons = bronchite - A savoir qu'un individu en bonne santé, sportif, avec une alimentation équilibrée a déjà 5 kg de mucus dans l'intestin.

Nettoyage du corps physique mais aussi de l'Âme.

MESURE DE SON ENERGIE :

Se noter sur une échelle de 1 à 10 . Comment se sent-on "énergique ou fatigué" par rapport à d'habitude ?

3 TECHNIQUES DE RECHARGE DE L'ENERGIE VITALE

Repos physique en position allongée pour la détente totale des muscles
Silence pour le repos mental
Jeûner car quand on mange on perd son énergie à digérer ... Il faut prolonger le jeûne de la nuit ...A adapter selon les personnes

DETOX et ALIMENTATION QUI VA APPORTER DE L 'ENERGIE

1. Fruits mûres, odorant, bio / Avantages : on ne perd pas beaucoup d'énergie pour les digérer alors qu'ils nous en apportent +++ Apport de nutriments, d'anti-oxydant, de fibres, d'une eau qui hydrate très bien = nettoyage +++ / REGLE MAJEURE = EN DEHORS DES REPAS - On peut faire des journées de fruits, voire des mois.

2. Les protéines et les amidons sont des aliments de tolérance, c'est l'un OU l'autre mais pas les 2 en même temps - ils sont assez difficiles à digérer donc à associer obligatoirement aux FIBRES DES LEGUMES et DES VERDURES pour pouvoir les digérer plus facilement.

Donc pour un repas équilibré on a besoin :

BEAUCOUP DE LEGUMES pour accompagner une assiette soit de Protéines (Toxines ) soit d' Amidons (Colles) car les fibres des légumes balayent et nettoient et évitent la putréfaction des protéines animales et la fermentation des amidons

Donc si on met en place des repas de fruits en dehors des repas + systématiquement des verdures et légumes pour accompagner chaque protéine ou amidon, la personne, dans 99% des cas, va perdre dès le 1er mois environ 4kg de mucus rien qu'avec les combinaisons alimentaires et les fruits.

Dès que les cellules seront nettoyées du mucus elles vont pouvoir mieux absorber les nutriments et combler les carences, voire prendre du poids si nécessaire

3. Contact avec la nature + mouvement (activité physique) : Bain de soleil, marcher pied nus dans la rosée, près d'une cascade, d'aller en nature, câlins aux arbres, jardiner avec de la terre plein les ongles, toucher la roche.... Plus on se rapproche de l'instinct naturel et plus notre corps va développer son intuition, son instinct et se rapprocher des choses qui sont bonnes pour nous.

4. silence et le son : exemple la musique peut-être génératrice d'émotions elle nourrit l'esprit ; le silence qui suit s'impose

5. Jeûne intermittent en repoussant l'heure du 1er repas

6. pratiquer des siestes 15 mn dans le silence après le repas