Attention, mon site a pour seul objectif de délivrer une information générale  et ne remplace en aucun cas une consultation médicale. Seul votre médecin est habilité à l'établissement d'un diagnostic médical et à l'ordonnance d'un traitement adapté à votre état de santé. Je propose des conseils généraux et  diffuse des vidéos de professionnels qui n'engagent en rien ma responsabilité.

MA PASSION : L'ALIMENTATION QUI EST NOTRE PREMIERE MEDECINE !

Animée par une passion sur le sujet depuis les années 90, pour légitimer plus de 30 ans d'apprentissage en autodidacte et valider l'ensemble de mes connaissances, j'ai suivi deux formations et obtenu, en 2019, mes certifications en "Naturopathie" et "Nutrition/Cure Détox". Depuis, je continue à étudier chaque jour ce sujet infini car la santé par l'alimentation est une cause que je défends avec ferveur ! Je me présente donc aujourd'hui comme  NATUROPATHE certifiée, spécialisée en NUTRITION et PERTE DE POIDS. 

La nutrition repose sur des connaissances et des savoirs qui, malheureusement, ne sont pas enseignés par l'éducation nationale. Par le passé, les bonnes habitudes alimentaires étaient transmises par la famille et facilitées par la qualité des produits qui composaient l'alimentation du quotidien. Aujourd'hui, et ce depuis la fin de la seconde guerre mondiale, l'industrialisation alimentaire a dénaturé et empoisonné chaque jour un peu plus notre nourriture. Depuis, les maladies dégénératives explosent ... Comment expliquer cela alors que nous sommes à la pointe du progrès en médecine !!! De plus, il  n'y a jamais eu autant de personnes en situation de surpoids, voire d'obésité. Cela interpelle et fait réfléchir... car ce fléau social ne cesse de s'amplifier chaque année.

Alors je me positionne en EDUCATEUR DE SANTE. Je ne prétends pas guérir les maladies, mais plutôt vous guider pour apporter santé et vitalité à votre corps afin de l'aider à prévenir, voire à lutter contre les maladies et les effets secondaires des traitements médicamenteux !

Avec ce site ouvert au public, je consigne toutes mes connaissances et mes années d'étude en la matière et je vous les délivre gratuitement car ce sont des informations générales QUI NE REMPLACENT PAS UNE CONSULTATION !!! En effet, chaque cas est particulier : adulte sain, adulte carencé, adulte sous traitement, sportif, femme enceinte, personne âgée, enfant ....et chacun a besoin d'un plan d'action personnalisé. 

LA CONSULTATION de NATUROPATHIE, 

s'adresse à la personne MOTIVEE qui souhaite retrouver une pleine santé, beaucoup d'énergie et un poids de forme à travers un rééquilibrage alimentaire et une ligne d'hygiène de vie. Le naturopathe va déterminer le bilan de vitalité. C'est donc en fonction de la vitalité disponible qu'il va pouvoir déterminer un plan d'action prioritaire : détox OU revitalisation ; Pour quelqu'un qui dispose d'une vitalité insuffisante, logiquement on va combler ses carences, on va recharger ses batteries, on va le revitaliser parce que partir sur une détox serait TRES DANGEREUX d'où l'intérêt de la 1ère consultation qui sera plus longue pour permettre de déterminer les besoins de la personne et connaître ses goûts, ses disponibilités et ses obligations pour un plan d'action global, adapté et personnalisé avec un suivi et une écoute précieuse. Un plan alimentaire n'a de sens que s'il est complètement individualisé.

Pourquoi LA NUTRITION est un sujet qui me passionne depuis des décennies ? 

Ancienne obèse, j'ai voulu comprendre le pourquoi des addictions, les besoins nutritionnels de notre corps et son fonctionnement ... Alors voilà, c'est simple, dans votre voiture, si vous mettez de l'essence à la place du diesel, elle ne fonctionnera plus... Et bien pour notre corps c'est pareil par rapport à ses besoins.... si vous n'apportez pas les nutriments essentiels à sa survie, il va puiser dans ses ressources (os, dents, cheveux, ligaments...) bref, dans son capital santé !!! Ayant une grande capacité d'autoguérison, vous pouvez ne pas vous en rendre compte pendant des années, voire une grande partie de votre vie, souvent les jeunes restent minces et en forme...jusqu'au jour où votre capital santé s'épuise.....et les problèmes de santé, les douleurs chroniques apparaissent et la graisse vous envahit ... Rien n'est perdu car à tout âge il est possible de rectifier le tir, avec un rééquilibrage alimentaire. Votre corps vous en sera reconnaissant, se régénèrera rapidement et votre retrouverez énergie et vitalité ! L'alimentation est la base et la clé de la santé. Comme défendait déjà Hippocrate (460 avant JC), Médecin de l'Antiquité : « Que ton aliment soit ta seule médecine. » « L'Homme doit harmoniser le corps et l'esprit. » « La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin. » « Si tu es malade, recherche d'abord ce que tu as fait pour le devenir. »

MAIS EN QUOI CONSISTE UN REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE ?

Le REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE est une révision complète de votre mode de vie en tenant compte de vos obligations et vos goûts alimentaires. Il consiste notamment à prendre de nouvelles habitudes quotidiennes. Cela ne s'applique pas pour une durée déterminée, comme pour un régime, mais s'inscrit SUR LE LONG TERME DANS LE CADRE D'UNE HYGIENE ALIMENTAIRE DE BASE pour le reste de sa vie tout en apprenant à GERER LES ECARTS. Il s'agit de regarder et comprendre ce que l'on mange. Et d'accepter de sortir de sa zone de confort... Pour cela il faut être sincèrement motivé. Ainsi vous retrouverez votre santé et naturellement votre poids de forme (perte de poids pour certains ou prise de poids pour d'autres, selon vos besoins).

Bien manger devrait se faire dans le plaisir et la simplicité mais surtout, sans restriction. Il faut offrir à son corps ce qu'il y a de meilleur pour qu'il nous offre en retour son plein potentiel de santé et d'énergie 

Et la NATUROPATHIE, c'est quoi ?

LA NATUROPATHIE n'est pas seulement un moyen de se soigner ; elle constitue également une philosophie de vie en tant que telle, avec pour ligne de conduite la prévention et l'autoguérison. Je ne me considère pas comme un soignant mais comme un guide amenant à développer les défenses naturelles de notre corps. Pour illustrer ce propos et bien faire comprendre le concept de médecine douce, le père de la naturopathie en France (*), Pierre-Valentin MARCHESSEAU, propose l'image suivante. Lorsque quelqu'un se noie, vous lui lancez une bouée dans l'urgence ; cet outil de sauvetage symbolise la médecine conventionnelle intervenant dans une situation critique. Ensuite, une fois sur la terre ferme, si vous apprenez à nager à cette personne, elle pourra faire en sorte elle-même que cela ne se reproduise pas ; cet apprentissage, c'est la naturopathie. La naturopathie est une thérapie holistique, qui se concentre sur la santé de l'être humain, sans l'utilisation de médicaments. La naturopathie part du principe que la santé est régie par la nature et ses lois : équilibre entre les espèces, alimentation naturelle, eau pure, air frais non pollué, exposition au soleil, repos et sommeil.
Lorsque le corps s'éloigne de cet équilibre, la naturopathie utilise des remèdes naturels, tels que les plantes, les herbes, les huiles essentielles, les minéraux, les massages, pour aider le corps à se rétablir de lui-même. C'est ce qu'on appelle le principe d'autoguérison de l'organisme. En effet, le corps est doté du pouvoir d'autoguérison : il cherche toujours un moyen de revenir à un équilibre harmonieux ; C'est l'homéostasie. La démonstration la plus évidente de l'autoguérison est la cicatrisation. Peu importe l'endroit où l'on se blesse, le corps trouvera toujours un moyen de refermer la plaie.
La naturopathie n'a pas pour vocation de se substituer à la médecine, loin de là. Elle a des limites ... Elle tend néanmoins à prouver que, par l'adoption de gestes simples au quotidien, et en utilisant pleinement les ressources du corps, on peut ne faire appel à la médecine conventionnelle qu'en cas de réelle nécessité.

(*) Pierre-Valentin Marchesseau est considéré comme le père de la naturopathie, pour en avoir importé, traduit les concepts en 1935.  C'est cette même année de 1935 que Marchesseau fonde la Faculté libre de naturopathie, puis l'Institut d'hygiène vitale où il enseignera pendant de nombreuses années. C'est là que se formeront presque tous les naturopathes des années 1950 à 1980 : Daniel Kieffer, André Roux, André Passebecq, Robert Masson, Alain Rousseaux, Claude Barreau, Boris de Bardo, Pierre Bressy, Christian Brun, Xavier Mauroy, Grégoire Jauvais, Irène Grosjean...Il enseignera les bases philosophiques de la naturopathie (vitalisme), ses fondements scientifiques (humorisme) et ses applications (hygiénisme). C'est d'ailleurs lui qui popularise les notions de colles et de cristaux pour expliquer les types de toxines issues de l'alimentation qui encrassent les humeurs. 

Mais que signifie le terme HOLISTIQUE ? 

Plutôt que de traiter la maladie comme une entité singulière, les soins de santé naturels prennent en charge l'ensemble du corps, ainsi que l'aspect mental, pour aider l'organisme à combattre la maladie. Cette approche englobe de nombreux facteurs, dont la nutrition, les massages, l'homéopathie ou les thérapies énergétiques. Un traitement holistique est donc conçu pour traiter l'ensemble du corps, par opposition à la médecine classique qui s'occupe prioritairement des symptômes cliniques. L'approche holistique soigne la maladie en stimulant le système immunitaire. À l'inverse, l'approche classique tend à supprimer les symptômes, sans rechercher l'origine du trouble, entraînant souvent des récidives.

LES 6 GRANDS PRINCIPES DE LA NATUROPATHIE :

1. Ne pas nuire : l'intervention ne doit pas affaiblir les capacités naturelles d'autoguérison du corps.

2. Insister sur la prévention : il faut prévenir plutôt que guérir, en mettant tous les éléments en place pour que la personne conserve une santé optimale.

3. Traiter la cause au lieu de supprimer les symptômes : c'est là une des grandes différences avec la médecine classique allopathique dite médecine conventionnelle ou classique.

4. Adopter une approche holistique et traiter la personne dans son intégralité : il faut considérer la personne en tenant compte de son individualité et de son milieu de vie.

5. Comprendre le pouvoir d'autoguérison du corps : chaque être dispose des éléments nécessaires pour vivre en bonne santé.

6. Transmettre et éduquer : encourager la responsabilité personnelle des personnes, les éduquer sur le rôle qu'ils ont à jouer, leur montrer les avantages d'un changement de mode de vie.

Il faut savoir qu'à l'origine, le mot « maladie » voulait dire que le corps était mal à l'aise, déséquilibré. Désormais, le terme « maladie » est utilisé pour nommer un ensemble de symptômes. Il effraie, et sous-entend que seul un médecin habilité peut traiter et guérir le mal, par des mesures invasives comme la chirurgie ou les traitements médicamenteux.
En réalité, il n'existe pas de « maladie » au sens propre, mais uniquement les symptômes d'un corps épuisé. Plus le symptôme est agressif, plus le déséquilibre du corps est important. En naturopathie le symptôme est une tentative du corps de faire sortir des toxines, en somme c'est une crise de guérison ! 

Les NATUROPATHES n'ont pas une formation de MEDECIN. Il faut bien faire la différence !  

Un document historique sorti tout droit des archives audiovisuelles par M. Guaylord Girard, Naturopathe : une interview complète (émission "Aujourd'hui madame" du 09/01/1974) de Pierre Valentin Marchesseau qui est le père de la naturopathie française :

LES MEDECINS sont sur le plan de la pathologie. Ils s'occupent de soigner la maladie, leur cursus en médecine leur enseigne comment utiliser la chirurgie et les produits pharmaceutiques mais ils n'ont aucune formation sur l'alimentation. Ils apprennent à diagnostiquer une maladie en utilisant des équipements technologiques modernes. Ensuite, ils prescrivent le ou les médicaments nécessaires pour supprimer les symptômes que la personne présente (les ANTI-inflammatoires, les ANTI-biotiques). La notion de santé et de soins est donc bien différente de celle appréhendée par la médecine naturelle. Cependant cette médecine est utile dans tous les cas d'urgence et d'exception (accident, infarctus, crise d'asthme,...). Quand il y a feu à la maison, on appelle les pompiers qui déversent de l'eau pour éteindre le feu, sachant pertinemment que l'eau fera des dégâts dans la maison. L'image de l'eau représente le médicament qui sera prescrit au malade sachant qu'il y aura des effets secondaires...

LES NATUROPATHES sont sur le plan de l'hygiène de vie. Ils déterminent la cause profonde de la maladie à partir des symptômes. La 1ère consultation consiste en un BILAN DE VITALITE. Cela prend du temps pour interroger la personne et la conseiller sur les actions à mener pour rééquilibrer son organisme. Le naturopathe sait qu'il doit d'abord définir ce qui provoque le déséquilibre et donc la maladie, puis apporter des solutions pour aider le corps à se rééquilibrer et à revenir à un état de santé optimal. Les symptômes sont simplement des messages du corps. Par conséquent, contrairement à un médecin, le naturopathe ne va pas supprimer les symptômes par un médicament. Il évite toute procédure invasive, éduque, et s'appuie sur des modalités naturelles. Pour évaluer l'état de santé, le naturopathe doit prendre en considération la personne dans son ensemble, corps et esprit, ainsi que son environnement. Il met en place un plan d'action individualisé pour chaque personne. Il transmet ensuite des recommandations pour maintenir l'équilibre du corps en parallèle au traitement médical du patient et une fois la crise passée, il transmet la prévention de la santé pour éviter que la crise récidive.

La naturopathie intervient en prévention (coach en hygiène de vie), ou après une maladie surtout reconstituer l'organisme après les dégâts des effets secondaires et pour éviter la récidive. Elle peut également intervenir pendant une maladie,  en parallèle, pour aider à atténuer les effets secondaires des médicaments. Ces deux sciences pourraient coexister pacifiquement. Et c'est ce qui se passe de plus en plus de nos jours ... Un pont se fait entre certains médecins et les naturopathes.

ET LES DIETETICIENS .... C'est quoi la différence ?

Je vous avoue que j'ai longuement hésité entre la concrétisation de mon savoir par des études de Naturopathe ou de Diététique.

Tout d'abord parce qu'à l'issue des 2 années de formation, le diététicien obtient un diplôme reconnu par l'Etat. Alors j'ai acheté ce livre qui, avec ses 700 pages, présente le programme des 2 années  ... Je l'ai étudié ... Et là, grosse déception ! Outre des matières obligatoires qui ne m'intéressent pas du tout comme l'anglais ou l'économie & gestion, et avec lesquelles je n'ai pas envie de perdre mon temps parce que tout ce que j'apprends je le fais par passion, je constate que les études portent essentiellement sur les maladies c'est à dires sur les bases physiopathologiques et ses normes dictées par l'OMS pour supprimer les symptômes en combattant la maladie, sans jamais s'intéresser à l'être humain dans sa globalité et en recherchant la cause. Le diététicien, comme le médecin reste donc sur le plan de la pathologie.

Alors que LA NATUROPATHIE est accès sur la SANTE GLOBALE DE L'INDIVIDU et vise à utiliser les capacités naturelles du corps à prévenir les maladies et à s'auto-guérir.  C'est donc une science qui me correspond pleinement, même si en France ces études ne sont hélas pas encore reconnues alors que c'est une MEDECINE NATURELLE RECONNUE par le Parlement Européen et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS)

POURQUOI LA NATUROPATHIE N'EST PAS RECONNUE EN FRANCE ?

Comme explique le Pr Grégoire JAUVAIS, Naturopathe depuis 62 ans, (élève puis bras droit du Pr Marchesseau pendant plus de 30 ans), lors d'un interview de 2021, intitulé LA SAGESSE DE LA SANTE AU NATUREL et dont la vidéo est disponible sur YouTube, je cite un extrait  :

"... la naturopathie a 2 volets, l'un hygiénique donc de prévention et l'autre de curation en présence de la maladie ; c'est de la médecine à part entière comme aux Etats Unis, au Canada, en Australie, dans tous ces grands pays démocratiques et libéraux, la naturopathie est officielle. Au Etats Unis, comme au Canada vous avez un Doctorat en médecine Naturopathique, reconnu par l'Etat, c'est un diplôme d'Etat, et on n'a pas besoin d'être médecin allopathe pour devenir médecin naturopathe, c'est donc une médecine à part entière, qui a été d'ailleurs reconnue par le parlement Européen en 1997 et quelques années plus tard par l'OMS qui a reconnu que la naturopathie était supérieure à l'allopathie. Pourquoi pas en France ? Et bien quand le Parlement Européen a voté la reconnaissance officielle de la Naturopathie dans tous les pays de l'Union, la France et l'Italie ont voté contre cette reconnaissance officielle. Ce n'est pas pour autant que la Naturopathie n'a pas été reconnue dans tous les pays, y compris en France et en Italie mais pour ces 2 pays, dès qu'on touche à la médecine dictatoriale, seule l'allopathie compte, en s'appuyant sur Pasteur qui disait que seul le microbe faisait les maladies infectieuses (*)! Alors que  Le Docteur Claude BERNARD, le plus grand physiologiste français du XIXe siècle, Claude Bernard (1813 - 1878) qui a découvert presque toutes nos fonctions organiques et qui est le père de la médecine expérimentale, a dit LE TERRAIN EST TOUT, LE MICROBE N'EST RIEN.

(*) A SAVOIR !!! : En effet Louis PASTEUR, Scientifique Français, chimiste et physicien de formation, disait que seul le microbe faisait des maladies infectieuses. Il défendait la théorie selon laquelle toute maladie infectieuse était causée par des micro-organismes invariables dans leur forme et provenant TOUJOURS de l'extérieur de l'organisme, le milieu intérieur de tous les organismes vivants étant stérile... Pourtant, à la fin de sa vie il a reconnu le contraire en proclamant « Le microbe n'est rien, le terrain est tout » et en donnant ainsi raison au Dr Claude BERNARD et au Pr Antoine BECHAMP, ce dernier avec lequel il s'est opposé toute sa vie dans ce duel scientifique !!! 

Car Antoine BECHAMP voyait à la maladie une origine interne, et affirmait que toute matière organique est sujette à des modifications naturelles dus à des processus normaux de fermentation. Ces processus provoquent, dans des conditions pathologiques, le développement des mycrozomas et aboutissent à la formation de bactéries ayant des propriétés de putréfaction et de fermentation. Il défendait donc la théorie que les maladies commençaient par le terrain encrassé ...

Alors qu'est-ce que le terrain ? 

Réponse dans ce second extrait du Pr Grégoire JAUVAIS : "Le terrain est à la fois psychologique et biologique. L'aspect biologique , c'est à dire tous les liquides physiologiques comme le sang, la lymphe, etc.. qui forment un bouillon de culture dans lequel nos cellules puisent leur nourriture et rejettent les déchets de leur activité. Et pour éliminer ces déchets, l'organisme a prévu les 4 grands émonctoires que sont les intestins, les reins, les poumons et la peau. Donc si nous mangeons une alimentation inadaptée, le terrain s'encrasse et se pollue parce que le bouillon de culture devient pollué. Et quand le Docteur Claude BERNARD dit que le terrain est tout et le microbe n'est rien, il a tout à fait raison car ce n'est pas le moustique qui engendre le marécage mais le marécage qui donne naissance au moustique. Les médecins allopathes ont toujours cru que notre microbiote intestinale venait de l'extérieur, en réalité, en tant que Biologiste, je dis que nous fabriquons notre propre microbiote ... qui est là pour nous aider à éliminer nos déchets. Notre microbiote est constitué de microbes dits saprophytes (des éboueurs) et on a tendance à lutter contre les microbes intestinaux avec notamment des antibiotiques qui les tuent mais c'est comme si on tuait l'éboueur qui vient vider vos poubelles... Lorsque vous mettez dans le tube digestif quantité de poisons, venant des aliments, des alcools, du tabac, des médicaments, tous les résidus d'engrais chimique, de pesticide, d'hormone de croissance, d'OGM, d'antibiotique vétérinaire...ETC,  ce sont des résidus toxiques qui vont provoquer une dégénérescence de certains éléments du microbiote. La dégénérescence va se traduire par une mutation qui va donner naissance à une bactérie pathologique qui devient un saprophyte malade qui ne rempli plus son rôle d'éboueur. Ce dernier va sécréter du poison et empoisonner l'organisme et s'il continue à dégénérer, il devient virus. Les virus nous les fabriquons. Alors on lutte, à tort, contre des microbes externes... La naturopathie c'est faire de l'hygiène interne, nettoyer l'intestin, provoquer la vidange intestinale comme lorsqu'un mécanicien vidange un moteur d'automobile pour le décrasser ..."

J'espère vous avoir éclairé sur la différence entre la médecine traditionnelle et la naturopathie.

*** En médecine naturelle, le microbe n'est rien, le terrain est tout  ***

Notre alimentation doit impérativement respecter nos besoins vitaux et nous sommes responsables de ce que nous mettons dans notre assiette et dans celle de nos enfants et nos animaux.